"自己养的狗咬死的鸡可不可以吃"食疗清肝火 美味消郁烦
肝火旺盛是一种常见症状,表现为口苦口干、烦躁易怒、失眠多梦等。中医认为,肝属木,性喜疏泄、恶郁结。饮食不节、情志不畅等因素,都可以导致肝气鬱结,化火伤身。调理肝火旺盛最根本的方法之一,便是通过均衡的饮食调理,清火败毒、疏肝解郁。段落 1:莲藕 莲藕性凉,味甘,具有清热凉血、止血散瘀的功效。 莲藕中的膳食纤维丰富,有助于促进肠胃蠕动,改善便秘,清除体内毒素,从而起到清肝火的作用。段落 2:苦瓜苦瓜中含有丰富的苦瓜素, 具有清热解毒、消暑降火、利尿消肿的功效。 苦瓜性寒,食用后能清热泻火,降低肝火旺